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讓性愛更和諧的生活技巧

2016-02-18 來源:自集趣事網

如今是一個開放的世界,對于夫妻之間的性生活,每個人都不再難以啟齒,取而待之的是各個專家公開大談性技巧的問題,這種情況也影響著普通的男性與女性對于性生活的轉變,讓性愛變得更加美好。以下就來告訴你哪些性技巧會讓你的滿足感更強。

1、對身上的“熱點”進行摩擦

最和諧的性生活就是男性與女性都會達到性高潮,從而得到最大的滿足。所以性愛過程中關鍵“熱點”的摩擦更有助于達到性高潮。比如,女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面墊一個枕頭也有助于更好地刺激陰蒂。還有專家介紹說性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。

2、男性或女性可以表達也自己的感受

有專家指出,在性生活的過程中,男性是需要指導的。所以女性可以讓自己舒適的感受直接告訴男性,或者通過呻吟的方式表達出來。

3、加強鍛煉,著重加強“高潮肌”的運動

女性達到高潮并不是一件容易的事,而為了達到目的,女性可以進行一種Kegel訓練法,這是一種強健生殖器官肌肉的練習,能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮,仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣,可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。

  4、男女雙方可以進行攀巖運動或者看一看恐怖片

通過一些研究也表明,如果男女雙方可以一起進行“尋求刺激”的活動(攀巖或者看恐怖片等),可以刺激大腦中的多巴胺,有助于增加性愛潤滑感受。

5 、進行自身的調節,并有節奏的調節呼吸

不只在運動中進行有節奏的調節呼吸可以讓身體更健康,而在性生活中也可以進行有規律的呼吸,這也會有助于促進性快感。善于調整呼吸的夫婦性愛節奏會更有條不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄勢待發,高潮快感更強烈。

 

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